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坐月子可以刷牙吗


发布:莞月子 丨 来源:guanyuezi.com 丨 编辑:莞月子

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身边许多女性坐月子期间,十分的邋遢。与生宝宝之前有着天差地别,原因是坐月子期间不让洗澡、洗头,甚至老人讲不可以刷牙。每天要吃的食物蛋白质含量比较高,长时间不清理口腔,对于牙齿健康不利。那么,坐月子可以刷牙吗?

产妇坐月子期间可以刷牙,每日早晚两次刷牙,牙齿与牙周能得到清洁。产妇坐月子期间,饮食上十分的丰富,许多有营养的食物每日摄入不少,尤其是高糖、高蛋白的食物,比如糕点与滋补品等等,这些食物对于牙齿的伤害非常大,一定要及时去除。

产妇进食了有营养的食物,残渣会停留在牙齿间,短时间不清理,会滋生许多的细菌。一定要及时刷牙,才能预防口腔疾病的发生。产妇应该在每日的早晚刷牙,注意要用温开水,同时餐后漱口也是必需的。

坐月子刷牙产妇应该选择软毛的牙刷,可以到母婴店购买,刷牙前用温开水将牙刷泡软。生产完三天内,可以采用指刷法,就是将手指洗干净,缠上纱布,挤上牙膏像刷牙一样擦拭牙齿,同时用手指按摩牙龈。

产妇坐月子期间一定要休息好,营养要全方面添加,新鲜的蔬菜与水果要多吃一些,鸡肉、蛋类以及奶类都要涉及到。忌食辛辣刺激性的食物,这一类的食物对于性器官刺激比较大,容易导致阴道充血。

坐月子期间,产妇除了注意合理搭配饮食外,适量的运动对于身体恢复有帮助,注意不能进行剧烈的运动。做一些产后体操或者瑜珈,通过简单的运动能让身体恢复体形。产妇坐月子,室内的环境一定要舒服,保持新鲜的空气,要经常通风。但是注意门窗不能对流,穿堂风吹到产妇与宝宝,避免感染感冒。

发布时间:2019年07月06日
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