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如何缓解孕期恐惧情绪


发布:莞月子 丨 来源:互联网 丨 编辑:莞月子

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即将进入最后的分娩时期,或许孕妇就开始有产前恐惧症的的情绪了,怎样缓解准妈妈产前恐惧症呢?相信对于一些年轻的妈妈来说还是很希望得到答案的,并且第一次生婴儿的妈妈对产前恐惧会更加突出一些。所以,恐惧情绪有了,怎样缓解呢?以下就来会各位孕妇介绍一下:

1、孕妇怎样缓解对于剖腹产的恐惧心理。

如今越来越多的女性加入到高龄生产的孕妇的队伍之中,所以剖腹产的生产的孕妇也越来越多,虽然大夫会按生产的孕妇的各项指标表明需要进行剖腹产,并且也告诉生产的孕妇要相信科学,但大夫说大多数的女性仍然害怕剖腹产的过程,所以都会尽量避免使用。并且很多生产的孕妇都会惧怕手术后的痛和痊愈需要的时间,以及手术过程中的危险。所以若大夫建议您使用剖腹产的话,生产的孕妇就要问清楚为何他会如此建议并且有什么办法可以避免进行腹部产,若实在没有办法的话,您只好放下心理上的包袱相信大夫,并让自己放松下来。

2、孕妇面对尴尬事件时的恐惧。

生婴儿是一个很正常的生理现象,并且并不关系到生命安危,但很多女性都会恐惧分娩过程中的尴尬事件——在分娩床上放屁或者大便。其实大家并不知道,大夫看到生产的孕妇有大便意向的会更加的高兴,因为这表示婴儿就要出生了,并且自然生产的过程进行得十分正常,若在剖腹产过程中出现的话更加没有任何的担忧,因为这是手术十分正常的标志。若您能从这个角度来想的话,那尴尬的恐惧感心理就会少很多了。

3、孕妇怎么应对产前的恐惧心理。

心理上的恐惧相信是产前恐惧症的最主要的一个。每个女性对于分娩都会不由自主地联想到难以忍受的痛。但其实最主要的是要了解清楚您要进行分娩的门诊是不是能够提供24小时的麻醉,因为不是所有门诊都能够随时提供这项手术。您可以在分娩之前就跟大夫商量决定使用哪一种止痛方式,包括快速麻醉和慢性麻醉。了解这些,您也许就不会感到害怕了。

生产的孕妇也许还有一个担心,那就是若使用麻醉药是不是会对婴儿产生严重的影响,这个其实不用太担心。大夫介绍说其实影响是很轻微的,通常只是会让婴儿有睡意而已,并且在手术过程中大夫会依据分娩的过程对药剂量进行调节,将对婴儿的影响减到最低。大夫还说深长呼吸也可以有效止痛,特别是在实施麻醉之前。不过这种深长呼吸的办法是需要生产的孕妇在孕育期就要学会的,即是说在分娩之前参加一些产前课程练习,让自己恐惧的心理降到最低。

以上所述,相信对于怎样缓解准妈妈产前恐惧症,已经有了初步的了解。当孕妇进入分娩的末期,除了自己要放松心情,安抚好自己的心理情绪以外,生产的孕妇的家人也要有所准备,并给予生产的孕妇精神上的鼓励,特别是准爸爸要对生产的孕妇多多爱护,让生产的孕妇知道大家对她的关心,消除精神上的紧张、恐惧情绪。


发布时间:2019年04月13日
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